40℃高温来袭 如何预防热射病和空调病?出现热射病症状如何急救？热射病的死亡率能达到70%-80%，主要表现是体温高，一般核心温度都会超过40℃，同时会出现意识不清、晕厥、幻觉、甚至抽搐。

　　什么是热射病?

　　热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍(如惊厥、昏迷等)及多器官功能障碍的严重急性热致疾病，是中暑最严重的类型。

　　近日，北方大范围地区开启炙烤模式，多地最高气温超过40℃。中央气象台18日06时继续发布高温黄色预警，预计内蒙古东南部、辽宁西部、新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。

　　持续高温天气，有地区出现了热射病病例。近日，北京一名中年女性因热射病出现了多脏器功能衰竭，虽然经过近7小时抢救，但仍不幸离世。作为高温杀手，热射病是一种什么病?超40℃高温来袭，如何预防热射病?听听医生怎么说。

　　01、热射病的急救方法

　　1、体外降温。脱去患者衣服，冰袋物理降温，吹送凉风并用凉水擦身，凉湿床单包裹全身。

　　2、体内降温。用冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗或血液透析，或将自体血液体外冷却后回输体内降温。

　　3、对症治疗。昏迷患者容易发生肺部感染和压疮，须加强护理;提供必需的热量和营养物质以促使患者恢复;保持呼吸道畅通，给予吸氧;积极纠正水、电解质紊乱，维持酸碱平衡;应用升压药纠正休克;甘露醇脱水防治脑水肿。

　　热射病是可以预防的疾病，应从根本上改善劳动和居住条件，出现早期症状，及时撤离高温现场。避免高温下、通风不良处强体力劳动，避免穿不透气的衣服劳动，进食含盐饮料以不断补充水和电解质的丢失。当高温下作业无法避免时，需改善劳动条件，加强防护措施，尽可能补充丢失的水分和盐分。有易患倾向者应避免从事高温下工作。(来源：北京市昌平区医院)

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　　出现先兆中暑现象怎么办?

　　高温下，人体体温调节、水盐代谢、消化、神经、泌尿和循环系统会出现生理功能的变化，当变化超过人体可承受范围时就容易中暑。

　　首都医科大学宣武医院急诊科主治医师贺明轶提醒，高温环境下，如果出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，但体温正常或略有升高，就是先兆中暑。

　　贺明轶表示，如果出现了先兆中暑现象：

　　首先要尽快离开高温、高湿、封闭的环境，然后到通风阴凉的地方;‍

　　病情不太重的情况，可以适量饮用一些清凉的饮料，比如淡盐水、盐茶水或者含盐的清凉饮料;‍

　　可以用冷毛巾擦拭降温，一部分病人症状能得到改善;

　　家里可以备一些常温绿豆汤，也有解暑降温的效果。

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　　如何预防热射病?

　　专家介绍，重症中暑按临床表现不同分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，其中以热射病最为凶险，它伴有多器官损伤，病情严重者可危及生命。热射病的突出特征是无汗、高热，并且神志模糊。

　　北京协和医院急诊科主任朱华栋说，公众要关注天气变化，尽量避开高温高湿的环境。目前，没有治疗热射病的特别药物。“如果发现病人出现特殊情况，比如已经脑子不清楚，要将病人挪到阴凉下，把衣服解开，用温水凉水擦拭身体，或者用电风扇吹，及时送医。”

　　高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素，6月到9月是热射病高发的时段。

　　朱华栋介绍，并非只有在户外作业的人员是高发人群，一直在室内也有可能“中招”。“在封闭的温度很高的环境，再加上一些老年人有些基础病，体温散热出现问题，会出现非劳力性热射病;此外，还有坐月子，夏天天气闷热再关着门窗，也容易发生热射病。”

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　　如何预防“空调病”?

　　高温难耐，不少朋友喜欢待在空调房躲避炎热，但长期处在空调环境中不仅容易头晕、头痛，还会有食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，被统称为“空调病”，特别是老人、儿童和妇女更易感。

　　首都医科大学宣武医院呼吸科主任医师肖汉建议：

　　在空调屋里尽量选用长袖衣服，大汗淋漓时不要直接吹空调;‍

　　吹空调时要注意通风透气;

　　在空调房间待得时间比较长，要注意补水;‍‍

　　最适宜的温度是26度，选择低档的风，不能直吹，尤其不能睡觉时冲头吹;‍

　　觉得足够凉爽可以停或者间断停一下空调，两三小时间断停为宜。‍‍‍‍‍‍

　　专家提醒，高温天气，要多喝水，减少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等食品摄入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，要控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用。

　　如身边有人中暑，将其迅速转移到温度过低的空调房间的做法是错误的，将患者转移到22—25度的环境最适宜。