人的耳朵里有一种毛细胞，毛细胞是听觉细胞，外毛细胞有12000个，内毛细胞仅仅只有3500个，数量十分稀少。最重要的是，毛细胞损伤以后是不能再生的，毛细胞损伤会对耳蜗的神经部位的听力有影响，如果听力一直在损伤的话，是无法修复的，听力只能走下坡路。耳机损伤听力主要是由于使用不当。

　　噪声性耳聋指长期暴露在高强度噪声环境中所引起的缓慢进行性感音神经性耳聋，其主要损害部位是耳蜗，主要症状为进行性听力减退、耳鸣及其他部位的感觉异常。从环境保护的角度看，凡是影响人们正常学习、工作和休息的声音，凡是人们在某些场合“不需要的声音”，都统称为噪声。

　　世界卫生组织2019年发布的一项报告显示，将近50%的12—35岁人群(或11亿年轻人)由于长时间或过度暴露于巨大声音中，包括通过个人音频设备收听音乐，而面临听力损失的风险。人们通常对于强噪声环境损害较重视，能主动采取防范措施，但对长时间持续的噪声所带来的听力健康问题认识不充分。

哪些声音算是噪声？

　　噪声等级是指对声音大小的量化描述，通常用分贝(dB)作为单位。根据声音的特性，噪声可以分为不同的等级。一般情况下，我们将噪声分为以下几个等级:

　　1. 30—40分贝：安静的图书馆或住宅区内的环境，一般对人们的正常活动不会造成干扰。

　　2. 40—70分贝：一般城市居住区的环境、交通声、一般办公室的环境等。这个范围内的噪声对于长时间接触的人群可能会产生一定的心理和生理影响。

　　3. 70—90分贝：比较吵闹的环境，比如餐厅内的人声、交通繁忙时的嘈杂声等。长时间暴露在这种噪声环境下会加重人们的疲劳感，并且可能对听力造成损伤。

　　4. 90分贝以上：非常嘈杂的环境，比如机器轰鸣声、摩托车引擎声、爆破声等，这种噪声会对人体健康产生严重影响，甚至可能导致听力损伤。

　　噪声对健康造成哪些危害?

　　噪声普遍存在于人类生存环境中，譬如交通噪声、工业噪声、建筑施工噪声、军事噪声、社会生活噪声等。这些无形杀手时刻威胁着人类的听觉系统，造成听觉系统结构和功能的损害，同时还会导致心血管系统、神经系统、内分泌系统、消化系统等其他各系统病变，甚至带来精神和心理上的功能紊乱，所以有人称噪声为“致人死命的慢性毒药”。

　　噪声对听觉系统的影响有两种：(1)听力疲劳，出现听觉敏锐度的短暂衰减，当离开噪声环境，在安静的地方耳朵里仍嗡嗡作响，即出现耳鸣。耳鸣掩盖了听力下降，过段时间可以恢复。(2)长时间在强烈的噪声环境下工作，听觉细胞在噪声的刺激下发生损害，暂时性听力下降变为永久性听力下降，即噪声性耳聋

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　　由于噪声会使人体紧张、压力增大，容易造成焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，长期处于不良情绪中，可能会出现内分泌紊乱，引起体重异常、眩晕、女性月经不调等情况，甚至可能会发展为焦虑症等精神心理性疾病，对于本身存在精神类疾病的患者来说，噪音可能会引起疾病的复发或是加重。

　　长期处于噪声环境中，可能会引起心律失常、心绞痛、高血压等疾病，还可能引起神经衰弱症候群，如头痛、头晕、耳鸣、记忆力衰退、视力降低等。此外，噪声还可能对脑电波产生影响，影响人的思维和注意力集中程度。

我们如何控制噪声

　　为了准确评估不同场所的噪声等级，可以采用专业的噪声检测仪器进行测量，这种方法适用于对噪声进行长期监测和评估。此外，还可以采用一些评估方法来评估噪声对环境和人体健康的影响，如:声级计测量法、频谱分析法、主观感受法等，同时可以参考国内外相关的噪声标准或法规，例如《中华人民共和国噪声污染防治法》等，了解家庭和工作场所的噪声水平是否符合标准。

　　噪声性耳聋常见于高度噪声环境中工作的人员，如舰艇轮机兵、坦克驾驶员、飞机场地勤人员、常戴耳机的电话员及无线工作者、铆工、锻工、纺织工等。接触噪声环境时间较短、损伤程度轻微者，尽早离开噪声环境，听觉有可能会逐渐恢复;若时间较长、损伤较重者，则很难恢复，甚至导致感音神经性聋。为了控制和减少噪声污染，可以采取以下措施:

　　1.噪声源控制

　　噪声控制的首要步骤是从声源着手。改善产生噪声的机械设备，通过变更振动物体的结构或改变机器的转速、工作频率等方式，尽可能地减少噪声的产生。

　　2.传播途径消声

　　在传播途径中控制噪声也是重要的方法。在声波传播过程中，采用隔振、吸收等措施来消弱声能，减小噪声的影响。例如在传播途径中设置消声器，以进一步控制噪声的传播。

　　3.个体防护与自我监测

　　个体防护主要是指使用护耳器、耳塞、耳罩等防护设备来减少噪声暴露。人们应了解自己的工作环境，根据需要选择合适的防护设备。此外，定期进行听力自测和及时就医也是预防听力下降的重要措施。如果发现有耳鸣或听力下降的症状，应尽早寻求医疗帮助并进行听力检查。

　　4.强化监督管理

　　政府和相关部门应强化对噪声的控制管理。例如对工业、交通等噪声源进行定期检测，限制其噪声的排放量。对于超过规定标准的噪声源，应采取罚款等惩罚措施。同时，对于在居民区内建设产生噪声污染的单位应进行严格的管理。

　　5.健康教育和宣传

　　通过健康教育和宣传活动，提高公众对噪声危害的认识，使人们意识到噪声对健康的潜在影响，并采取积极的措施来预防和减轻噪声的影响。