#研究表明：吹嘘压力可能会让你在工作中显得能力不足、不讨人喜欢#虽然工作有时对每个人来说都是有压力的，但有些人却把压力当作一种荣誉。他们为团队承受着压力，并想把压力告诉大家。

　　佐治亚大学特里商学院的最新研究发现，那些吹嘘自己压力水平的人会被同事视为能力较差、不太讨人喜欢的人。这项研究发表在《人事心理学》杂志上。

　　“我们都见过这种行为，我们可能在某些时候都会犯这种错误，”这项研究的主要作者、佐治亚大学特里商学院管理学教授杰西卡·罗德尔说。“当我在想为什么人们会这样做时，我想也许我们谈论的是压力，因为我们想证明我们足够好。我们发现这往往会适得其反。”

　　在初步调查中，360 名参与者比较了刚从会议回来的假想同事的陈述。参与者根据他们的假想同事的亲和力、能力以及他们在工作中帮助同事的可能性对其进行评分。

　　在调查中，这位喜欢吹嘘压力的同事将这次会议描述为“我原本就很忙的事情中的一件。而我的压力已经到了极限……你根本不知道我承受着多大的压力。”

　　与那些说工作压力大或只是谈论会议有多棒的人相比，参与者认为抱怨者明显不那么讨人喜欢，能力也更差。参与者还表示，如果抱怨者工作负担过重，他们不太可能帮助抱怨的同事。

　　罗德尔说：“人们认为这样做可以让他们在同事面前看起来更好，但实际上却伤害到了自己。”

　　Rodell 的团队在调查另外 218 名真实员工与压力吹牛者打交道时也发现了类似的结果。但研究人员还发现，与压力吹牛者打交道的员工的个人压力和倦怠程度往往更高。

　　罗德尔说，吹嘘压力会让人觉得长期的高压力是工作文化中意料之中、正常的部分。

　　“当一个人不断谈论和吹嘘自己的压力时，人们会觉得有压力是一件好事，”罗德尔说。“这种压力会蔓延到他们身边的同事身上。他们最终会感到压力更大，从而导致更高的倦怠感或退出工作。可以把它想象成从一个人到另一个人的螺旋式传染效应。”

　　罗德尔说，同样重要的是他们没有发现什么。那些随意谈论自己压力水平的人或被认为有压力的员工并没有引起同事的同样的不满。他们也没有给同事带来压力。

　　“压力本身并不是问题，”她说，“我们发现，如果我觉得你有压力，我实际上会认为你更有能力。”

　　罗德尔说，员工需要记住的是，在夸耀自己的工作量大或日程安排繁重之前要三思。

　　“如果你真的感到有压力，可以找一个合适的知己倾诉，但要记住，这不是可以炫耀的荣誉，那样会适得其反。”

　　罗德尔说，管理者认识到这种行为可能更为重要。

　　“这不是好事，”她补充道。“这不仅会伤害那些吹嘘的同事。如果员工看到有人吹嘘自己的压力，就会产生溢出效应，对工作场所产生更大的影响。”

　　更多信息：Jessica B. Rodell 等人，《“我压力好大!”：压力吹嘘的关系后果》，《人事心理学》(2024 年)。