保健品虚假宣传、质量堪忧还被夸成“灵丹妙药”：那保健食品应该怎么选才上当？凡声称对某种疾病具有预防、治疗功能的保健食品或者普通食品，都是违法的，话说回来，购买保健品本身也不是为了治病，真是得了病，还是要到医院接受正规治疗，再者买保健品千万不能贪图小便宜，更不要相信任何包治百病的神话。

随着生活水平的提高，不少消费者尤其是老年消费者对保健食品有需求。但全国各地消协汇总的数据显示，2021年有关保健食品的投诉共7709件，包括质量、售后服务、虚假宣传等问题，涉及老年人的投诉相对突出。保健食品，应该怎么选？