一个健康的身体是要有充足的睡眠的，现在社会上无论是教育还是各个领域都在强调睡眠的重要性，一般来说每天八个小时就是很标准的，有最新报告显示去年的睡眠研究是怎样的?

　　7日，中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》。《报告》基于2022年中国社会心态调查数据库，研究分析了2022年民众的睡眠状况。《报告》显示，2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。大部分受访者的睡眠质量自评为“尚好”或“非常好”(占比为89.60%)，有10.40%的受访者的睡眠质量自评为“不好”或“非常差”。你一天能睡几个小时?