　　不久前，“志愿者精子合格率不到20%”“云南省人类精子库倡议大学生捐精”等相关话题相继登上微博热搜。男性生育力也成为大众关心的问题。究竟哪些因素会影响精子质量?

　　有研究显示，全球男性精子数量呈持续下降状态，近50年来，下降幅度超过60%，也就是精子数量降低了一半以上。顺义妇儿医院泌尿外科医生莫志强介绍，这一研究表明，威胁人类社会的不只是老龄化，还有精子的持续下降，也可能威胁人类生存。为什么会出现这样的情况?男性“精力”还有救吗?

全球男性精子数量告急？

　　以色列希伯来大学教授哈盖·莱文领导的研究团队于2022年在期刊《人类生殖更新》上发布论文，研究整理了1973年至2018年间的文献，数据涵盖6个大洲、53个国家、5万多份精液样本。结果显示，1973年，全球男性平均精子浓度约1.01亿个精子/毫升，2018年，仅约4900万/毫升。精子数量下降62%，精子浓度下降51.6%。值得注意的是，精液质量下降速度在加快，2000年前，每年下降约1.16%，2000年后每年下降2.64%。

　　美国纽约西奈山伊坎医学院环境医学和公共卫生学教授莎娜·斯旺甚至还预测，如果继续如此下降，2045年男性精子数量将归零，男性或将“绝精”，绝大多数夫妇需要辅助生育。当然，现阶段这一结论似乎危言耸听，男性生殖力确实还没到这个程度，但是也值得大家警醒。这种情况下，男性要做好两点，一是育前检查，二是保护好自己的生育力。

精子为什么变成了“少弱病残”？

1.年龄增长

　　35岁是男性生育的分水岭，精液质量一般在30岁时开始出现倒退，35岁后明显下降。从生殖和遗传学的角度看，25~35岁也是精子量和质量最佳时期，也是最佳生育年龄。35岁后生育力不断下降，受孕机率降低，流产、孩子患遗传病概率增加。除了遗传和疾病，不良的生活方式也是“杀”精元凶。

2.抽烟喝酒

　　烟酒对男性生殖危害甚大。烟草中的尼古丁等成分会抑制雄激素分泌、损伤精子。吸烟男性(包括二手烟)精子浓度比不吸烟者降低了57.4%，同时，精子活力也明显降低。长期酗酒也会损害睾丸生精的功能，影响精子密度、活力等。

3.接触有毒有害物质

　　全球精子数量减少可能和邻苯二甲酸酯有关，这一物质被广泛用于食品包装、清洁剂、壁纸等，长期接触后可影响人体内分泌系统，使精液质量下降。此外，汽车尾气中的二噁英也有生殖毒性;洗发水、化妆品等含环境雌激素，也可以影响内分泌，影响精子的发育。

4.缺乏运动

　　研究表明，缺乏运动导致的身体肥胖与不育相关十分密切。肥胖者少精症发病率是正常体重人群近3倍。肥胖还与雌激素的蓄积有关系。缺乏活动的人坐的时间增加，一些长期久坐的人，精液质量有问题的比例明显上升，比如互联网行业，睾丸等生殖器官长期受束缚，影响血液循环，温度改变，均不利于精液质量。

5.精神压力

　　现代中青年生活和工作压力明显增大，这将直接影响精液质量，这可能与压力激素——皮质醇释放有关，皮质醇可以降低雄激素水平，影响精子产生。

6.缺乏营养素