一般来说，随着季节的交替血压会有一定程度的波动，多数表现为冬季偏高、夏季偏低。对于一般高血压人群来说，血压建议控制在<140/90mmHg，对于合并冠心病的高血压患者如果能耐受建议控制在<130/80mmHg。

　　你所在的地区高温已持续多少天了?《循环》杂志近日发布一项研究称，持续高温加上空气污染使心脏病发作风险加倍。

　　课题组收集我国江苏省五年间共20万心脏病发作死亡案例，对比气候数据发现，温度和PM2.5与发作风险“显著相关”，共2.8%的案例可归因高温和污染，女性、老人受影响最大。

　　气温持续两天在28至36度之间，心脏病发作风险增加18%，而持续四天气温在35至43度之间，发作风险升高76%。

　　若持续四日高温再加上PM2.5大于37.5微克每立方米，死亡风险翻了一番。

　　相对的，低温影响要小一些，持续3天零下3度使发作风险提高12%。

　　高温条件下，心脏需要向皮肤泵出更多的血液，心率很可能由平时每分60次升至100次以上，明显加剧心脏负担;高温造成的脱水加大心脏和肾脏负担，由此导致的肠道供血下降，也带来肠道菌毒素渗透入血的风险。

　　作者指出，当前极端天气越来越频繁，其不良影响值得警惕。人们出门时应关注气温及空气质量，特别是老人及其他心脏病风险群体，高温天气尽量呆在室内，用风扇和空调做好降温，要出门尽量选早晨和傍晚，穿宽松透气的浅色衣服，注意适当补水。