30岁小伙长期应酬喝酒却“中风” 住院一个月后能勉强走路。

　　30岁的小陈是一名优秀的销售经理，他一直认为这个年纪正是男人做事业的好时候，每天都铆足劲，期待职业道路上的突破。但他万万没有想到，看似一场不大严重的病，却影响了自己人生的下半场。

　　工作的压力和接二连三的应酬导致小陈血压一直处于高位值，他察觉到自己身体的异样，但是想着自己才而立之年，每天也按时吃高血压药，偶尔出现的身体异样被忽略了。终于，这颗定时炸弹还是爆炸了。在一次饭局过后，小陈“中风”了。

　　来到医院后，小陈被诊断是脑梗，但没有脑出血。入院一周后他便可以在别人的搀扶下下地走路。一个月后，小陈出院，能走路，但是走得并不稳当。

　　回忆那场饭局，小陈清楚地记得，虽然发病时间是在饭局后期，但其实在当天下午，他已经有过半身麻痹的迹象，只是当时他自认为这是因为饥饿引起的腿发抖，休息一下就好，没有意识到这是“中风”。

　　在过去的半年时间里，小陈一直在坚持康复锻炼。经过不懈地努力，他行走能力也恢复了7-8成，但是一半的身体还是处于麻痹状态。因为没有协调性，假若要跑步，跑不到10步便会摔倒。小陈每天都需要吃各种预防再次中风的药物，感觉自己的身体一直处于虚弱状态，坚持锻炼是他唯一且必须坚持的事情。

延伸阅读

脑中风真的和年轻人没有关系吗?

　　答案当然是否定的!脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，分为出血性中风(脑溢血)和缺血性中风(脑梗死)。其中，超过80%的脑中风是脑梗死。以前的脑中风一般多见于45-70岁的中老年人群，但现在20-30岁的患者也越发常见，值得引起社会民众的高度重视。

如何迅速识别脑中风?

　　中风虽然可怕，但只要做到早发现、早诊断、早治疗的“三早预防”，大约90%的中风是可以避免的。

　　卒中的识别应掌握“120”原则，即“1”看一张脸，有无不对称、口角歪斜等表现;“2”查两只胳膊，看两胳膊平行举起时是否有单侧无力的表现;“0”(聆)听语言，看是否有言语不清、表达困难等表现。

如何预防脑中风?

　　1. 健康的饮食

　　多吃水果、蔬菜、粗粮、鱼类，控制好盐、糖类和脂肪的摄入。

　　2. 适度运动，坚持锻炼

　　每天至少30分钟的有氧运动能改善血液循环，有助于保持心血管健康。

　　3. 戒烟少酒

　　吸烟和饮酒都会引起血管状态的应激改变，诱发心跳加快和血压上升，加重动脉硬化，成为诱使脑中风发生的一大因素。

　　预防“三高”，保护健康的心血管系统

　　1. 预防高血压

　　高血压是导致突然中风的最大因素之一。血压偏高的人群需要改变生活方式，健康饮食，增加身体活动。

　　2. 预防高血脂

　　血胆固醇升高和血脂异常会增加中风的风险。健康饮食是控制血糖的关键，如有必要需适当服药，并每3-6月复查一次。

　　3. 预防高血糖

　　血糖升高(糖尿病)会增加中风风险。如果患有糖尿病，除了常规关注血糖之外，对于眼底、肾脏、皮肤等易引起并发症的部位也要重点关注。

　　对于已经发生脑卒中的患者，定期进行体检和复查也是必要的，以便及时发现并处理潜在的危险因素。