学龄儿童是指从6岁到不满18岁的未成年人。在这期间他们生长发育迅速，充足的营养是智力和体格正常发育的基础。同时，学龄期也是饮食行为和生活方式形成的关键时期，从小养成健康的饮食行为和生活方式可以受益终生。新版指南根据我国学龄儿童的营养与健康状况，依据合理膳食、饮食行为与健康状况关系对一般人群膳食指南进行了扩充，提出学龄儿童营养的五项核心原则，包括：

 

　　1、 主动参与食物选择和制作，提高营养素养；

 

　　2、 吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；

 

　　3、 天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；

 

　　4、 多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动；

 

　　5、 定期监测体格发育，保持体重适宜增长。(总台央视记者 史迎春)

编辑：澜澜

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