2023年全国春季游泳锦标赛前，叶诗文的上次大赛经历还是2021年在陕西举办的全运会。对于丢金，叶诗文早已不再沮丧。如今成熟的叶诗文再次回归，将会带来明媚的光。

　　“成熟”是27岁的叶诗文在全国春季游泳锦标赛复出夺银后展现出的关键词。对于这位年少时一鸣惊人的泳坛名将来说，无论成绩好坏，她已学会自如面对。

　　越过伦敦奥运会的个人巅峰，在低谷徘徊过的叶诗文一度陷入沮丧。在自我怀疑中，她接受教练建议投身学业，在新的挑战中逐渐找到了接纳自己的方式。学习生涯让叶诗文有时间思考过往的困局，突破“天才光环”的束缚不仅让她寻回了游泳的初心，也让她重新燃起参加比赛的渴望。

　　找回自己的“小叶子”开始了恢复训练，并在2019年再度出战游泳世锦赛，夺得两块银牌的同时重返世界大赛领奖台。叶诗文曾对媒体说：“那是一场我战胜自己的过程，非常享受，非常过瘾。”

　　2023年全国春季游泳锦标赛前，叶诗文的上次大赛经历还是2021年在陕西举办的全运会。彼届赛事上，她在个人项目上放弃了女子400米个人混合泳，专心参加女子200米蛙泳和200米个人混合泳的比赛，夺得两块银牌的同时，还带领队友夺得了女子4×200米混合泳接力金牌。

　　对于丢金，叶诗文早已不再沮丧。全运会200米个人混合泳夺银后，叶诗文没有表示遗憾，而是把更多的话留给了同场竞技的小对手们：“希望她们勇敢地去闯，不要害怕失败。在成绩好的时候也要虚心寻找问题，在低谷的时候千万不要放弃，不要对游泳失去希望。”

　　本次复出，叶诗文的目标非常明确，除了感受全国春季游泳锦标赛赛事氛围、检验训练成绩，她还想在家门口举行的杭州亚运会上夺冠。今天摘得女子200米个人混合泳银牌后，来到混采区的叶诗文并没着急开口，而是先喘了几口气平复心情。　　对于复出首战，她给自己打了满分，直言和新的训练团队配合很好。“教练比较尊重我的想法，赛前的训练基本上是以我的框架为主。我来做主导，他去填满这些内容。”

　　对于下阶段规划安排，叶诗文的思路同样明确。她认为恢复时间有限，自己的有氧技术还不扎实，“在5月份杭州的冠军赛结束之后，可能会考虑上趟昆明。”学业方面，她将尽量抽出周末时间，完成最后的论文。

　　在参加陕西全运会后，“小叶子”回到了清华大学读书。对她来说，彼时的重心是尽快完成学业，同时兼顾训练，希望之后能正式归队，再战一届奥运会。父母和朋友都劝她，已经到了转型的年纪，别太辛苦。但叶诗文说：“只要心中有热爱，年龄不是问题。”

　　越过巅峰，走过低谷，更加成熟的叶诗文期待在泳池中释放更大能量。