孕妇情绪不好不要过于担忧。很多准妈妈会因为对未来过于担忧而变得“忧心忡忡”，比如有些准妈妈会担心孩子未来可能面对各种危险，还有些准妈妈甚至担心自己会流产或孩子会夭折。在这种情况下，准妈妈应该学会从客观的角度去思考，并减少情绪化的想法，要知道与其担忧未来，还不如做好充足的准备去迎接未来。

　　孕期的妈妈们很敏感，可能会因为别人的一句话、一个眼神、一个动作，或者莫名其妙就会生气、焦躁、哭泣。有的时候，她们自己也想不通为什么会变成这样，仿佛很难控制好自己的心情。其实这与准妈妈在怀孕期间的体内激素变化有很大关系，并不是所谓的“公主病”“矫情”。这些不仅影响孕妇自身，还可能对胎儿和家庭产生长远的负面影响，所以关注孕产妇心理健康非常重要。

孕期心理不健康会造成哪些危害？

1.对孕妇的危害

　　孕期：容易引起准妈妈营养不良、自身免疫力下降。

　　产时：容易难产、滞产等，增加剖宫产率及助产率。

　　产后：若孕期没有调整好心理健康状态，产后将会发展成慢性、难治性心理障碍。

2.对胎儿的危害

　　胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相关，准妈妈保持心情舒畅、乐观豁达、情绪稳定有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。

　　近期影响：出生体重低、早产、头围小、母乳喂养困难、易惊吓、爱哭闹等新生儿情绪问题。

　　远期影响：孩子体质下降，出现各种心理问题，同时会出现偏激、暴力、懦弱、冷漠等人格问题。

3.对家庭的影响

　　准妈妈们心理异常，会影响夫妻关系，导致家庭矛盾增多，经济负担加重等等。

哪些因素影响孕妇的心理状态？

　　1.激素和代谢：孕早期食欲缺乏、恶心、呕吐;胃肠道蠕动减弱，容易发生胀气、便秘等问题;神经内分泌系统的变化也会使孕妇产生失眠、烦躁、忧郁等各种心理问题。

　　2.妊娠合并症、并发症、阴道流血、先兆早产、妊娠期高血压、糖尿病等疾病。

　　3.家庭因素：缺乏家人支持、夫妻关系不良、非意愿妊娠、婴儿性别期待、家庭暴力、经济困难等。

　　4.外在形象的改变：身材走样、乳房变化、体重上涨、皮肤暗沉等。

　　5.孕妇及家人性格：孕产妇及家人如果有不健全的性格特征，更容易引起日常生活的矛盾冲突，导致孕产妇出现心理健康问题。