随着冬季的来临，全国多个地区经历大幅度的降温，室内外温差也逐渐拉大，各类呼吸道疾病进入了高发期。医护专家建议广大市民们做好个人防护工作，尤其是儿童、老人以及有基础疾病的易感群体需要特别关注。我们应该提前构筑健康的防线，以预防呼吸道疾病的发生，温暖、健康地度过这个冬季。

　　临近元旦假期，呼吸道疾病传染风险尤在。近日，北京、西安、武汉多地医院给发烧患者发放电解质水，有网友称赞此举暖心。与此同时，电解质水有何作用，能否预防流感等问题也引发关注。

医院里设置的饮料售卖机中包含多个品牌的电解质水 韦香惠 摄

医生建议发热患者适当饮用电解质水

　　冬季是呼吸道疾病传染高发季，互联网上出现了不少养生和预防疾病的科普建议，其中就有高烧后使用电解质水的指导内容，也有博主分享各类电解质饮品的成分，以及教大众如何自制“电解质”饮品的教程。

　　去年新冠病毒流行高峰期，网络上也出现过类似于“电解质水应该什么时候喝才有效果”“电解质水平衡与健康”“阳了在家自制电解质水靠谱吗”等热门话题，多个饮料品牌甚至一度出现电解质水脱销的情况，可谓是“一水难求”。

　　近日，多地医院给发烧患者发放电解质水的消息在社交媒体引起广泛讨论，中新健康走访北京的一些医院发热门诊也看到，不少门诊有电解质饮料供应，患者可自行购买。

　　北京朝阳医院感染和临床微生物科副主任李冉介绍，很多患者在发热的时候，医生会建议他喝一些电解质饮料，主要是因为发热的时候会出很多汗，会带走了很多身体的水分以及电解质，如果不及时补充，尤其像老人小孩等群体会出现脱水情况，而电解质饮料中含有人体需要的氯化钠、钾、镁这些常规的电解质。

　　一名患者在医院发热门诊区就诊 韦香惠 摄

电解质水并不能预防流感

　　李冉提醒，电解质水只能起到补充体液的作用，并不能用来预防甲流乙流。预防流感的方法主要还是戴口罩，勤洗手，开窗通风，以及注射疫苗。

　　李冉还提到，发热情况下，不建议喝太多白开水。因为白开水反而会稀释身体中的电解成分，造成很多患者出现低钠低钾的情况。

　　目前市面上的电解质产品众多，大家在高烧恢复或流感居家自愈的过程中该如何选择呢?李冉表示，口服补液盐是首选，其次是含有钠钾的电解质饮品。没有糖尿病的人群可以选择有糖的电解质饮品，因为葡萄糖是人体所需要的能力，有一部分患者在发热时食欲下降，需要补充葡萄糖。