#蓄势待发 力争上游：江城区十二支传统龙舟队紧锣密鼓训练备战#在江城区这片充满活力的土地上，十二支传统龙舟队正在紧锣密鼓地训练，备战即将到来的龙舟赛事。他们挥舞着汗水，以饱满的热情和坚定的信念，展现出江城人民对传统文化的热爱与传承。下面，就让我们一起走进这场龙舟备战的现场，感受那份激动人心的热情与活力。

东钵红须龙舟队获得2023年阳江（江城）逆水龙舟大赛冠军 梁文栋摄（资料图）

　　粽叶飘香端午至，浪花飞溅蛟龙腾。6月6日，“赛龙夺锦·奋楫争先”2024年阳江(江城)逆水龙舟大赛将在漠阳江西濑河道鸣锣开赛。近段时间以来，各支龙舟队鼓足干劲冲刺训练，力争赛出成绩、赛出风采。近两天，本报多组记者走访江城十二支传统龙舟队，看看他们的备赛情况。

　　白翼仔水上飞，争取好名次

　　6月3日下午，记者来到江城区中洲街道西岸村四方单白旗的龙船屋附近，只见这里热闹非凡，队员们正在训练备战龙舟赛，吸引了不少附近的村民围观。

　　“现在主要训练大家的耐力和技术。”龙种冯太盛表示，今年江城区逆水龙舟大赛对阳江籍运动员的人数有要求，四方单白旗组织了一批年轻力壮又有比赛经验的队员，还从外地请了一名专业教练在赛前对队员们进行集训。参加训练的本地队员们来自各行各业，但都互相认识甚至曾并肩作战，默契度较高，这是四方单白旗的优势之一。

　　“白翼仔水上飞，争取好名次!”训练间隙，队员们齐声喊出比赛口号，信心满满。据了解，四方单白旗队员曾身穿白色背心，在江面上驰骋如飞，故获得“白翼仔”“水上飞”的美誉。

　　造新龙舟全力打好翻身仗

　　“今年，我们东砵白须将启用新龙舟参赛，新龙舟由江城传统逆水龙舟制作技艺传承人周世赏主导制作，这可是我们的‘决胜武器’。”6月3日，东砵白须龙种张伦向前往探营的记者介绍，新龙舟在以往龙舟的基础上进行了技艺改良，重量更轻，起速更快。

　　工欲善其事，必先利其器。早在数日前，东砵白须新龙舟已下水试航，当天为第二次“试水”。东砵白须工作人员张强表示，再次“试水”是为了进一步验证新龙舟的性能，及时发现可能存在的问题以作整改，确保参赛时“武器”万无一失。

　　东砵白须队员不满去年的赛绩，故而打定主意今年要打一场漂亮的翻身仗。为此，早在3个多月前，东砵白须已经开始着手训练事宜，连日来漠阳江上常能看到队员们辛苦训练的身影。“今年我们参赛的运动员都是赛龙舟的好手，既有年轻力壮的，也有经验老到的。”张伦说，队员们都秉持着“力争上游 坐二望一”的信心，团结一致，为即将举行的盛事全力以赴。

　　友谊第一志在积累比赛经验

　　“今日别离共你双双两握手，友谊常在你我心里。”6月3日晚，三角白旗龙舟训练基地，刚训练完、浑身仍大汗淋漓的队员们，围坐在桌边吃龙舟饭，高声放歌欢送来自佛山的训练教练，展示出他们的热情和团结。

　　今年，龙舟赛制改革，更多本地年轻人获得参赛机会，加入到训练队伍中。从5月1日起，三角白旗龙舟队每天下午5点半训练到晚上9点多，风雨无阻。“队伍现有50多名本地人，最年轻的18岁，主要是30多岁的人，同时聘请了外教带领训练。”三角白旗龙舟队总教练黄欢欣表示，今年参赛多了许多新人，队伍开展训练的时间比许多队伍少，所以今年参赛目标以发挥好自身实力、积累经验为主。

　　“我们把目标放在未来。”黄欢欣说，三角白旗龙舟队此后将全年常态化开展训练，力争在明年或者后年的龙舟赛取得好成绩。

　　提前半年备战期待再次夺冠

　　6月3日下午，记者在城西街道东钵红须训练基地看到，队员们跟随鼓点手起桨落，动作整齐统一、强劲有力，训练现场气氛热烈。

　　在2023年阳江(江城)逆水龙舟大赛中，东钵红须龙舟队不负众望获得民俗龙舟赛冠军。作为今年的大热门队伍，他们能否再次夺冠?东钵红须龙舟队教练林登勇表示：有信心!

　　“去年，东钵红须训练基地增加了室内健身房，采用‘岸上训练+水上实战’相结合的方式，提高队员的体能、耐力和技巧。” 林登勇介绍，他们提前在今年1月就开始训练，同时，还专门请了佛山的名教练前来指导，制定更有针对性的训练方法，提高整个团队的竞技水平。

　　今年，东钵红须龙舟队的参赛队员多为90后，超过一半是阳江本地人，其中一部分是东钵土生土长的村民。“2016年和2023年，我们都是江城龙舟赛的冠军，今年队员们的精气神更足，个个斗志昂扬，临近比赛前一周，主动请假回来训练，给自己‘上强度’，铆着一股劲，奔着再次夺冠去。” 林登勇说。

　　运动员年轻力壮斗志昂扬

　　“曾氏双白旗，精神!曾氏双白旗，吃都其!” 6月3日下午，记者在中洲街道曾氏双白旗的训练基地观看训练时，队员们激情昂扬的表现让人“大呼过瘾”。

　　今年江城逆水龙舟赛竞争激烈，曾氏双白旗也毫不示弱，请到国家级退役运动员来当教练，为队员们提供更好的指导和帮助。

　　曾氏双白旗龙舟队领队曾庆钊介绍，参赛队员整体比较年轻，以90后为主，今年新添了两名00后队员，经过1个多月的特训，如今队员们的整体状态都有了大提升。“与之前相比，现在可以实现在同样时间、同样桨频内，龙舟行驶的距离更远、速度更快。” 曾庆钊说。

　　05后小伙子曾昭海告诉记者，他的爷爷也曾是一名龙舟运动员，受其影响，从小就喜欢划龙舟这项运动，今年是他第一次正式参赛，激动之余也期待赛出好成绩。

　　传承传统技法赛出风采

　　6月4日下午，记者在中洲街道麻布演村的河畔看到，上堡龙舟队的运动员手中所持船桨通体黑色，与以往大有不同。该队队长莫石许表示，这种碳纤维船桨重量不及木船桨的一半，能够大大节省体力。

　　“今年的龙舟赛，我们有47名本地人报名参加，大家都很有热情。”莫石许介绍，今年30岁以下的队员有25个，年纪最小的才18岁。他认为这是好的开始，将传统龙舟技法教给年轻一代，让更多本堡年轻人爱上龙舟文化，更好地传承下去。

　　“上堡龙舟争上游，本地壮丁排第一!”该队的队员们纷纷表示，今年一定能扒出上堡的风采，取得理想成绩。

　　改良扒船技法争取夺冠

　　6月3日下午，记者来到江城区鱿鱼头大桥旁，看到下堡龙舟队的运动员们正奋力下腰、提桨破水，在漠阳江面上乘风破浪、逆流而上。该队龙种莫成向介绍，队伍里的本地运动员大多数是渔民，渔民熟悉河道水情，能够合理分配体力。同时，今年有许多年轻人积极参与，乡亲们自发捐款捐物，运动员们充满信心、干劲十足。

　　“今年，我们专门去顺德学习改良技法，提早‘跪扒’的时间节点，速度较往年大大提升。”莫成向表示，这项技法对体力消耗较快，因此他们有针对性地制定训练计划，每天进行耐力训练，让队员们尽快磨合熟练。

　　“力争上游，稳拿冠军，下堡加油!”训练间隙，响亮的口号回荡在漠阳江畔，众志成城的氛围以及力争上游的决心令人振奋。

　　发扬那西精神团结一致争冠

　　由于中洲街道那西村地处水乡，村内曾遍布许多河道，村民对扒龙船竞技运动有很深厚的感情。

　　那西竹叶七星旗龙舟队龙种冯连灯介绍，今年龙舟赛，村民都积极报名，最终参赛的队员基本是有力气的青壮年，年龄在二三十岁的占了七成。一些上了年纪的老龙舟人也踊跃地参与到龙舟队的后勤保障工作中来。大家有钱出钱，有力出力，正如那西龙舟训练中心墙上的标语“那西精神 团结一致”。

　　为了在比赛中取得好成绩，那西村购买了钢船用于日常训练。近段时间，龙舟队每天傍晚5点半就集合，一直训练到晚上9点左右。当被问到今年的目标时，大家异口同声地说：“那西竹叶七星旗，今年争冠军!”

　　吸纳“新鲜血液”志在夺冠

　　华濠龙舟队战绩辉煌，拿过4届江城传统龙舟赛的冠军，在去年的江城逆水龙舟大赛传统龙舟赛中，华濠龙舟夺得亚军，今年奔着冠军而来。

　　由于赛制的调整，今年本地的参赛队员占了人数的一半。近日，华濠龙舟队正加紧开展配合训练，队员们都拿出最好的状态，全力冲刺冠军。龙种陈国钦表示，越来越多年轻人参与到龙舟赛事中，不仅是上赛场，有的也参与到龙舟赛事的筹备、发动和后勤保障工作当中。

　　接下来，华濠龙舟队会吸纳更多“新鲜血液”，组织更多本地的青年人开展日常化的训练，延续华濠龙舟的辉煌战绩，也让奋楫争先的龙舟精神代代相传。

　　赛出风格传承龙舟文化

　　6月3日下午，双带七星旗的队员手持工具，在西濑河道边上给龙船进行清洗保养。傍晚时分，队员们像往常一样在河道上集训，现场场面热烈。

　　双带七星旗龙舟悬挂着黑底白星三角旗以及两条飘带，龙头有一条黑色的长长的龙须。

　　“今年的龙舟大赛恢复了头艄，而且队伍中有半数的运动员为阳江籍运动员，比赛更有看点。”龙种谭进平说，一个多月前，队员们已经开始训练，以常规训练和集训相结合的形式备战比赛。

　　正如该队的口号“扒出自己的风格，证明自己”一样，双带七星旗龙舟队积极引导爱好龙舟、身体健康的壮丁参加比赛，致力于将当地龙舟传统文化更好地传承下去。

　　齐心协力奋力冲刺进前三

　　上濑龙舟队规范化发展龙舟事业，同时聚集一批热爱龙舟的青年，常态化开展训练。去年端午节，江城区时隔7年举行逆水龙舟赛，上濑龙舟队的成员从30多人增加到了70多人。

　　近年来，上濑龙舟队的成员代表博贺龙舟俱乐部到全国各地参赛，拿过首届深莞龙舟邀请赛混合组冠军、2023年广东省龙舟锦标赛男子300米直道竞速亚军等成绩。今年5月，他们便获得2024年粤港澳大湾区(深圳·宝安)茅洲河龙舟赛男子组第二名、新兴龙舟公开赛男子组总成绩第二名的好成绩。

　　“6月2日，我们参加在阳春举行的省龙舟锦标赛，也获得男子500米第六名。”上濑龙舟队总教练关童友表示，今年参加江城龙舟赛的目标是前三名，希望能取得好成绩。

　　龙尾先行力争上游

　　下濑龙舟历史悠久。相传，上濑、下濑两条龙是兄弟，一条龙保护河头，一条龙保护河尾，上濑龙舟龙头先行，下濑龙船则是龙尾先行。

　　当天，记者来到河道附近，看到了这艘龙尾 “行头先”的下濑龙船。它的龙头以金、蓝、红三色为主，高昂且威武，龙尾呈现弯曲的波浪状。龙舟队队员介绍，从农历三月底挖龙船开始，他们就开始对龙船进行了擦洗、上油、扎龙骨等比赛前的护理和准备，以最好的状态迎接比赛。

　　下濑龙舟队队长史元凡介绍，队员们多为“80后”和“90后”，本地运动员有20多名。今年的训练时间比往年提早了一个月，队员们在4月中旬已经开始用国标船进行训练，重点训练体能、桡法等，近期也曾到香港、东莞、珠海等地参赛，以赛促学提升技能。“队员们信心十足，力争上游，希望今年取得好成绩。” 史元凡分享了今年的参赛目标。