滑雪到底有多危险?滑雪主要在冬季，场地温度一般比较低，滑雪场地形一般也比较复杂，场地湿滑。另外，滑雪的时候速度快，冲击力较大，还容易出现相互碰撞，因此造成的骨折大多是高能量损伤所致，骨折移位大且粉碎，有些甚至可能是开放性骨折，因此危险性较高。

　　随着冬季的来临，许多地方重新开启了滑雪运动。然而，滑雪过程中难免会遇到摔倒和撞击，这些都可能引发运动损伤。因滑雪导致的运动伤主要有三类：一是劳损性损伤。二是意外急性损伤。比如骨折、关节脱位、韧带损伤等。三是冻伤、擦伤。因此，在享受滑雪乐趣的同时，我们需要注意保护自己。

滑雪时，关节韧带损伤怎么办？

　　滑雪运动中，膝关节受伤的风险较高，这与其动作变换有关。此外，手腕、肘关节受伤也是滑雪运动中常见的伤害。脚踝扭伤也是滑雪运动中容易发生的伤害，尤其是严重的踝扭伤还可能引起骨折。无论哪种关节受伤，首先不要移动或行走，以免加重伤情。在急性处理阶段，应遵循制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则。在处理完后再将患者送往医院进行进一步治疗。

滑雪时，骨折怎么办？

　　滑雪时，一旦发生骨折，应立即停止运动，平卧不要乱动，并迅速呼叫救援人员。若有开放性伤口，应先取掉伤口周围的异物，并用纯净水或消毒液进行冲洗，再用消毒纱布进行简单包扎，避免伤口感染。可立即用木棍、木板和弹性绷带对受伤部位进行固定，随后应及时送往医院救治。

滑雪时，皮肤擦伤怎么办？

　　滑雪时一旦发生皮肤软组织受伤，如果有伤口，应立即由专业医务人员帮助，对伤口进行清洗、消毒，局部涂消炎软膏。此时可暂时不用纱布覆盖，应尽快离开滑雪场，到医院进行伤口处理和包扎。如果发生淤血和血肿，可以局部冰敷，控制血肿继续发展。72小时内严禁热敷和按摩。如果发生器具或其它物品刺伤，应立即止血且前往医院救治并打破伤风针。

滑雪时，肌肉拉伤怎么办？

　　滑雪时，如果没有做好充分的肌肉运动准备容易造成肌肉损伤。最容易受伤的就是大腿前侧的股四头肌和小腿后侧的腓肠肌，表现为肌肉明显疼痛肿胀。当肌肉拉伤后，伤者最好不要再继续行走或剧烈运动，否则容易导致更严重的运动伤害。伤者应立即休息，如果发生肌肉痉挛，即“抽筋”时，要轻柔的试探着向相反的方向牵引受伤肌肉，使之拉长，疼痛感会得到缓解。如果发生肌肉撕裂甚至断裂，应立即停止所有运动，到医院去治疗。后期也需要在康复疼痛专业医务人员帮助下进行肌力恢复锻炼。

滑雪时，脊柱损伤怎么办？

　　在滑雪中跳跃、高速碰撞、向前扑倒等，很容易造成颈椎、腰椎的压缩骨折甚至脊髓受伤。表现为脊柱损伤部位疼痛，肢体运动功能受限，尤其是腿部不能动，甚至失去感觉。此时伤者不宜勉强挣扎或站立，要保持不动，旁人也不应搬动伤者，而是由专业救护人员对伤者采取脊柱的制动和保护，然后送医院救治。

滑雪时，头部摔伤怎么办？

　　在滑雪过程中，如果身体重心掌握不好或出现意外撞击，容易向后摔倒，造成头部后侧着地，出现软组织挫伤、颅底骨折、脑震荡、硬脑膜下血肿、颈部扭伤等，严重者会危害生命安全。发现头部受伤，不应移动伤者，而是先观察其受伤情况。如果只是表皮受伤，进行伤口处理后，再将其送离雪场。如果轻微的脑震荡伴皮下血肿等，应立刻送离雪场，回家休息恢复。如果发生颅骨骨折、颅内血肿、脑挫裂伤等则需要及时住院接受治疗。

滑雪时，冻伤和眼睛受伤怎么办？

　　一旦发生冻伤，应立即撤离雪场，前往休息室更换潮湿的衣物鞋袜。为缓解冻伤，可使用40℃温水浸泡冻伤部位，但不可过度用力搓揉，以免加重损伤。在此过程中，请穿厚实衣物以保暖。切勿急于烤火，以防加重冻伤状况。

　　雪地反光是非常强烈的，眼睛完全裸视，很容易引起雪盲症状，造成眼部充血疼痛、畏光、视力模糊甚至头痛。如果出现雪盲症状，千万不要用手揉眼睛，要用纯净水或者眼药水清洗眼球，然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛并闭眼休息。如果雪盲不见好转，应及时就医治疗。因此，建议滑雪时应佩戴专业的滑雪眼镜。