冬季孩子吃太多凉性水果咳嗽不断 中医：形寒饮冷则伤肺。

　　12月2日，国家卫生健康委就冬季呼吸道疾病防治有关情况举行发布会。

　　会上，广东省中医院儿科主任杨京华介绍，针对呼吸道疾病感染的孩子，在居家护理方面，家长首先要注意气温的变化。冬天往往是早晚气温会更凉，所以要跟着气温的变化来随时增减衣服。注意室内通风，对于减少室内病原的聚集有帮助。不要在室内吸烟，疾病期间尽量减少外出，避免去人多嘈杂的地方。

　　在饮食方面，杨京华介绍，生病期间，孩子营养要均衡，要丰富，但是也要特别清淡，要注意容易消化，适当可以摄入一些蔬菜瓜果，但是要避免一些不健康的饮食。中医说“形寒饮冷则伤肺”指的是如果进食了太多生冷的东西会对肺脏造成损伤。所以出现咳嗽的孩子，一般不要进食一些冷的饮料，也不要进食太多瓜果类食物。

　　其次，肺脏是比较娇嫩的，怕辛温燥热的食物，所以冬季呼吸道感染症状的时候也要注意尽量避免摄入一些辣椒、炸薯条等等辛温的、煎炸的食物，避免对肺脏造成进一步的损伤。“肥甘厚腻会伤脾胃”，孩子的脾胃功能相对比较弱，尤其是在生病期间，消化功能会下降，在这种状态下，孩子的食物一定要容易消化，尽量避免摄入一些高热卡的食物，更加不要摄入一些甜品或者饮料等等。

　　杨京华表示，在呼吸道感染期间，对于孩子还要特别注意补充足够水分，但是不能以果汁来完全替代喝水。杨京华说，大部分的水果是偏凉性的，摄入太多的凉性的水果可能会让孩子的咳嗽难愈。最后，在疾病康复期的调护当中，要遵循同样的原则，要忌生冷海鲜、肥甘厚腻，但是也不要过早地补益，过早地补益会让邪气停留在脾胃，不利于疾病的康复。

　　杨京华说，可以用一些居家的小办法，来促进孩子后期的脾胃功能的恢复。比如说孩子如果胃口不好，可以用谷芽、麦芽、山楂煲水，来促进孩子的消化，有一个开胃健脾的作用。另外也可以用一些简单的小儿推拿的方法，比如说捏脊、揉板门这样一些推拿的手法，来促进孩子的脾胃功能。