你的压力“别人的生意”婴儿牙胶成新的解压神器 退行性心理防御机制不宜常用

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　　近日，在“萝卜刀”之后，又一种打着“解压”标签的神器——婴儿牙胶，引起大家关注而上了热搜。解压治愈，似乎是成年人世界的永恒主题，每隔一段时间，就有一些物品被冠以“解压”神器，包括气泡纸、尖叫鸡、捏捏乐、指尖陀螺、起泡胶等等。东南大学附属中大医院心身医学科主任袁勇贵表示，警惕“你的压力”成为“别人的生意”，压力从来不会消失，我们能做的，是去找到至少一种适合自己的解压方式，慢慢调节，最后与自己和解。

　　拿正在风靡的“婴儿牙胶”来说，记者看到，有网友发文说，“太焦虑了，于是我买了婴儿磨牙用的牙胶。要不然只能焦虑得啃拖鞋了。”

　　对于成年人用牙胶来消解焦虑的现象，这是一种退行性心理防御机制，即指人们在遭受挫折、面临困难时，以比较幼稚的态度，选择早期生活阶段的某种行为方式来应对当前情况，比如把自己当成宝宝，这是一种退化，退化到儿童时期了。把自己当成宝宝来处理焦虑等问题，是人类的一种不成熟的防御机制，不提倡成年人经常使用。

　　解压”并非一个新概念，很早前就流行过“发泄室”，进去打个拳啊，打打橡皮人等等，都是一种情绪宣泄和释放。很多人感觉生活节奏加快，竞争压力变大，好不容易休息下来，就想暂时放空大脑，重获内心平静。解压产品让人体验到一种轻松舒适的感觉，对释放压力、缓解焦虑“疗效显著”。