专家介绍，人体最适宜的环境温度是19~24℃，冬季昼夜温差较大，室内外温差也很大，环境温度的骤变会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血，也会加重原有心血管疾病患者的病情。

　　近期“冰雪旅游”带火了一大批景点，此时需警惕极寒天气带来的健康风险。近期《科学美国人》发文指出，寒冷是心脏病发作高危因素之一，节日期间发病率最高。

　　人体核心温度约36—37摄氏度，面临严寒人体将触发各种生理机制保存热量。交感神经将激活血管收缩减少热量损失，此时血压升高，心脏搏动强度增加保障血液循环，这也增加了心脏病发作风险。另一方面，血液在寒冷时变稠，促使血小板形成凝块，也是卒中发作高危因素。

　　《英国医学杂志》此前发文称，西方冬季节日包括新年、圣诞均为心脏病高发期，新年当天心脏病发作率较平时增加20%，平安夜更是增加了37%。除天气寒冷因素，高强度的旅游计划，每餐高盐高油饮食，以及更多的酒精摄入，睡眠缺失均增加了心脏压力。节日忽视不适症状，想着等到节后再做检查，拖延也是发病因素之一。

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　　因此严寒天气下，心脏有基础疾病的人更要警惕发作风险，饮食和吃药加强管理，外出前做好热身，参加强度比较大的活动应经常休息，不要勉强自己。特别是参与冰雪旅游有心脏基础病的朋友们，更需注意游玩当中的休息以及饮食控制，让心脏的负担小一点。